Bí kíp giúp con tăng chiều cao dù bố mẹ lùn

Mong thầy thuốc tư vấn cách nào đặt cháu thêm thắt chiều chót vót (lethibichduy).

Ảnh minh họa: Kidshealth.

Trả lời:

Chào cháu,

Theo các nghiên cứu khoa học, di truyền báo nhắm góp 23% về cưng cao, 77% còn lại được lăm le bởi môi trường sống bọc gồm 32% bởi dinh cơ dưỡng, 25% tình trạng bệnh tật và giấc ngủ, 25% mặc động thể dục thể thao. Vì vậy bố mẹ "chim chích" vẫn có thể nuôi con chót vót to tát nếu hiểu cung gấp dinh cơ dưỡng trúng cách kết hợp với mặc động thể chất hợp với từng độ tuổi

Có bố giai đoạn phát triển cưng cao nhanh cùng rất quan trọng đối với một kiếp người. Đó là giai khúc trong bào thai, ba năm đầu kiếp và giai đoạn tiền tệ dậy thì rút dài đến nhẵn dậy thì. Trong giai khúc bét cùng, tại trẻ gái, nuông cao xén triển nhanh nhất trước khi dậy thì (trước khi hành kinh) cùng sau đó thêm thắt chậm chạp lại.

Theo lý thuyết, cưng cao tài sản con người sẽ đình phát triển tại hồi tuổi tác 25. Do vậy cháu hãy tận dụng khoảng khi gian ngoan còn lại để thực hành thật tốt cùng khi tất ba yếu tố "Ăn đúng, ngủ sớm, luyện đều".

Chế hồi ăn: Cần đảm bảo đủ lượng chất đạm, đủ dăm nhóm thực phẩm trong sạch mỗi bữa chén chính gồm bột, béo, đạm, rau, trái ngược cây. Dùng tăng sữa và các sản phẩm từ sữa ít nhất 500-600 ml mỗi hôm Hạn chế nhạo húp nước ngọt có bến

Ngủ sớm: Là nên ngủ trước 22h đêm. Hormone tăng trưởng huyết ra tối đa từ 23h đến 2-3h sáng, nhờ đó xương sẽ dài rời khỏi

Tập luyện: Cần duy trì xoàng xuyên 60 phút mỗi hôm Cháu nên lựa các môn thể thao giúp rút giãn xương tựa ngoi lội, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, nhảy dây, yoga...

Chúc cháu trở thành công.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Hồng Loan
Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn